¿CÓMO REALIZAR UNA AUTO EXPLORACIÓN?

La autoexploración de la mama conocida como AEM, consiste en auto examinarse las mamas de forma regular, una buena forma de detectar el cáncer de mama en un estadio temprano y así tratarse con mejores resultados. No todos los casos de cáncer pueden detectarse de esta forma, pero es un paso importante que se debería de implementar por su propia cuenta.

Alrededor del 20 % de los casos de cáncer de mama se detectan durante una exploración física y no con una mamografía.

Se recomienda que todas las mujeres se auto exploren regularmente como parte de su estrategia de revisión general. Son pocas las mujeres que realmente se realizan una autoexploración de la mama, y para muchas la experiencia es frustrante: es posible que sientas cosas y no sepas qué significan, no obstante, en cuanto más se examinen, más aprenderán acerca de ellas y será más fácil detectar las posibles anomalías.

Sigue estos consejos para realizar una auto exploración correcta:

  • Intenta hacer un hábito la auto exploración una vez al mes para familiarizarte con la forma en que se ven y se sienten normalmente. Se recomienda explorar los días posteriores al período, ya que es cuando tienen la menor probabilidad de estar inflamadas o sensibles.
  • No te asustes si crees sentir un bulto, la mayoría de las mujeres tienen bultos o zonas de bultos en las mamas todo el tiempo.
  • Los senos suelen presentar zonas bien diferenciadas. La zona superior externa, ubicada cerca de la axila, suele tener los bultos y las protuberancias más prominentes. La mitad inferior de la mama y la zona debajo del pezón. Lo importante es que conozcas el aspecto y la sensación de las distintas zonas. ¿Hay algo que se distinga del resto? Comunícale a tu médico cualquier cambio.
  • Puedes empezar un diario y registrar los resultados de las auto exploraciones. Puede ser como un pequeño mapa de tus senos con notas sobre los bultos y las irregularidades que detectes hasta que te acostumbres, esto puede ayudarte a recordar todos los meses lo que es normal.
  • No es raro que aparezcan bultos en momentos específicos del mes y que desaparezcan después, esto se debe a los cambios de tu cuerpo por el ciclo menstrual, solo los cambios que perduran más de un ciclo completo o adquieren mayor tamaño o prominencia, requieren atención médica.

 

Tuteli recomienda a todas las mujeres, tanto adultas como jóvenes, el realizarse la autoexploración periódicamente para detectar a tiempo cualquier cambio, y así atender la situación oportunamente.

 

FUENTE: http://www.breastcancer.org/es/sintomas/analisis/tipos/autoexploracion

Recommended Posts

Leave a Comment